dit wordt een uitgebreid antwoord
mijn gemiddelde Bls is nu 7.1
mijn Hb1ac weet ik niet zal de volgende keer bij de dietiste effe stiekem spieken.
een halve moot zalm met broccoli als onbijt, dat is wel veel gevraagd, ik ben zowiezo een slechte ontbijter, het is omdat ik iets moet eten bij die medicijnen, en voorheen nam ik dan een klein bakje yoghurt, maar door de lactose-intolerantie kan dat nu effe niet meer, dus is het nu een knackebrod met iets erop. buiten de suiker en lactose-int. heb ik van nog wel meer dingen last, (zoals je misschien wel elders hebt gelezen) vernauwde luchtwegen, Fybrolyalgie, en vorig jaar kanker, en dus door de chemo gelijk in de overgang, slik nu chroom, calcium+vitD, isoflavon, metformine, glimeperyde, simvastatine (vette lever, dus hoge slechte cholestorol, erfelijke afwijking), en ja helaas om te slapen oxazepam, heb een jaar of 5 meer wakker doorgebracht, een keer of 5 wakker per nacht was geen uitzondering, kan nu tenminste redelijk slapen. Verder eet ik redelijk gezond, mag maar 2x daags fruit ( helaas) maak vaak wokgerechten met veel groente. maar het ontbijt is pet en helaas zal dat ook wel zo blijven, zo'n 3x per week ga ik om half 6 mijn bed uit, (werken) dan thuis (half 9) effe zitten, vervolgens door naar mijn andere werk, dat is een baan in lunchtijd tot half 3 "s'middags, dus mijn leven is vaak rennen en vliegen. wat ik in ieder geval zeker weet ik laat mijn ziektes niet mijn leven beheersen, ik heb het, probeer het beste van te maken, en ja, ik heb veel pijn, vaak heel veel pijn, maar helaas het is niet anders, zoals mijn onderschrift al zegt, ik wil ook nog een feesten.