BEHANDELING OVERGEWICHT EN DIABETES

Hallo allemaal,

Wie niet waagt die niet wint Ik ben destijds in 2004 hier zo goed geholpen ivm met neuropathie in mijn voeten en loop tot op de dag van vandaag (6 jaar later !!!) zo goed dankzij jullie hulp en het gebruik van voedingssupplementen, zodat ik met het volgende probleem opnieuw ga proberen of er misschien toch een oplossing is.

Ik tob behoorlijk met peesschede ontstekingen in mijn vingers en ik moet volgende week vrijdag geopereerd worden aan mijn middelvinger van rechterhand die al weken 's morgens bij het opstaan krom staat; dit gaat in de loop van de dag beter maar ik kan die vinger niet meer strekken en hij is pijnlijk. Ik merk ook dat na het opstaan beide handen min of meer verstijfd aanvoelen.
Inmiddels al 6 ingrepen aan de diverse vingers achter de rug en dan denk je eraf te zijn maar.... opnieuw begon de ringvinger, waar 2 jaar geleden een ingreep was gedaan, weer op te spelen. Van de chirurg inmiddels begrepen dat het inderdaad terug kan komen en op zo'n antwoord had ik niet gerekend
Het kan zijn dat ik te veel doe met mijn handen, maar wie doet dit niet want je handen gebruik je de hele dag toch ? Ik doe natuurlijk als tuinierster wel eens wat zware klussen, maar vorige winter, toen er geen tuinklussen waren, kreeg ik toch weer een ontsteking in een vinger die nog niet geopereerd was.
Wel is me aangegeven dat men dit soort ontstekingen vaker ziet bij diabeten

Ik ben naar mijn mening helemaal niet zo ontstekings-gevoelig en genees tot nu toe van wondjes snel, alleen die handen......
Wat zou ik kunnen doen om te voorkomen dat ik daar steeds ontstekingen krijg ?

Aan voedingssupplementen neem ik dagelijks :
300 mg alfa lipon
vit E - 400
Q10
Carnitene (pas mee begonnen)
Omega3 - 1000 mg
Glucosamine

Daarnaast dagelijks aan reguliere medicijnen :
Amlodipine 10 mg vaatverwijdend
Aspirine 50 mg - bloedverdunnend
Omaprazol 10 mg - maagbescherming

3 x per week :
Inegy 10/20 mg - statine tbv cholestorol

en af en toe Diclofenac 75 mg - pijnstiller als mijn rug te veel opspeelt.

Wie kan me aangeven wat ik, om deze ontstekingen de nek om te voorkomen, zou kunnen gaan proberen en zijn er meer mensen die als diabeet dit probleem hebben...ook mensen die niet tuinieren ?
Alvast bedankt voor een reactie en een mogelijke tip !

Groetjes : Nelleke

Hoi Nelleke,

Een peesschedeontsteking (tendovaginitis stenosans) is een
aandoening aan de pezen van de vingers, ook wel ‘trigger
finger’ genoemd. Door een plaatselijke verdikking van de pees
kan deze bij het buigen en strekken niet gemakkelijk meer door
de peesschede glijden. Daardoor blijft de vinger ‘haken’ en kunt
je die niet gemakkelijk meer recht krijgen. Dit gaat vaak gepaard
met pijnklachten.

De oorzaak van een peesschedeontsteking is niet altijd
duidelijk. Het is mogelijk dat letsel ter hoogte van de handpalm
de buigpezen irriteert. De irritatie kan ook ontstaan zijn door
steeds dezelfde grijpbewegingen. Daarnaast kunnen ziekten
zoals reuma, jicht en diabetes de oorzaak zijn.

Een peesschedeontsteking in de vingers gaat nogal eens
samen met een carpale tunnelsyndroom en/of met een
peesschedeontsteking van de duim.

Als de pees regelmatig blijft haken, veroorzaakt dit een soort
ontsteking. Irritatie, zwelling en pijnklachten kunnen het gevolg
zijn. Hierdoor ontstaat een vicieuze cirkel.



Aanjagers van ontstekingen

- Hoge dosis omega 6 vetzuren (linolzuur)
- Rood vlees, met name varkensvlees
- Overdaad aan dierlijke eiwitten
- Stress
- Geharde vetten (transvetzuren)

Gamma Linoleenzuur kan normaal worden gemaakt door je lichaam van linolzuur (omega 6) mits er voldoende zink, magnesium en b6 voorhanden. Aangezien veel mensen die verkeerde voeding een tekort aan magnesium, zink etc kunnen hebben kan er dus wat mis gaan met deze conversie. Dit probleem speelt ook bij het omzetten van plantaardige omega 3 vetten zoals walnoten en lijnzaad naar de vetten die al kant en klaar is in bijvoorbeeld vette vis en visolie. Werkt je lichaam dus goed dan gaan deze conversies dus blijkbaar goed. Maar ontwikkel je aandoeningen waarbij ontstekingen een rol spelen dan is het slim eens goed te gaan kijken naar de vetten die je eet.

Transvetzuren (geharde plantaardige vetten) jagen ontstekingen aan, ook arachidon zuur in rood vlees (met name varkensvlees) kan de zaak verergeren.

Om te voorkomen dat je chronisch dingen als ibuprofen (kan maagwand aantasten !!) gaat slikken is het slim om goed naar nuttige vetten te kijken. Als eerste zijn er de goede vetten in vette vis (EPA en DHA) die gunstige rol spelen bij preventie van hartziekten en ontstekingen.

Maar er is ook nog kant en klaar Gamma linoleenzuur, dit zit oa in Teunisbloemolie en Borage olie. In kleine hoeveelheden komt het ook voor in de zoutwateralg Spirulina. Deze olie is zeer populair bij de PMS klachten van vrouwen.

omega 3 is te weinig, deze zou je kunnen verhogen.
Hoeveel glucosamine neem je en is dit glucosamine sulfaat?
Een vitamine B-100 complex zou ik je ook adviseren.

Wees voorzichtig met diclofenac, de kans op hartfalen en een beroerte zijn groter als je dit gebruikt!

groetjes,
Corrij

Dag Corrij

Bedankt voor je reactie.
Ik ben zo'n 40 jaar geleden aan beide polsen al geopereerd aan carpaal tunnel syndroom, dus toen al wat problemen.
Het 'haken' van de vinger begint nadat ik pijn voel en dit is er dan zomaar van de ene dag op de andere.

Tja....ik ben dol op vlees en eet inderdaad vaak varkensvlees...
Wat vis betreft...ik ben gewoon geen vis-klant...zo af en toe een lekkerbek, haring of kibbeling maar daarmee houdt het ook op, dus zal ik de oplossing niet in vis moeten zoeken.

Heb even gegoogled op Gamma linoleenzuur maar welke is de goede ??

Glucosamine/chondroitin staat er op het potje en 'amount per 3 capsules' :
glucosamine sulfate 1.500 mg
choiddroitin 1.200 mg.
Of men nu bedoelt dat dit het aantal mg. per 3 capsules is ????? Ik neem er in elk geval 1 per dag.

Je hebt het over een vit. B. complex. Ik slik vanaf het voorjaar een vit. B complex (pilletjes) maar zuiver omdat ik een tip had gelezen dat je dan, doordat je bloed een andere reuk krijgt, minder gestoken wordt door allerlei beestjes die rondvliegen en het lijkt inderdaad te werken (nu voor het 3e jaar). In de wintermaanden neem ik dit dus niet, maar wellicht bedoel jij toch iets anders of is dit goed en moet ik ermee doorgaan ?

Ik neem al niet snel een diclofenac maar af en toe moet ik wel als ik zoveel last heb van mijn rug, zodat elke beweging pijn doet. Zal er nog voorzichtiger mee omgaan nu je me dit laat weten !

Lieve groetjes : Nelleke

Hoi Nelleke,

Dat is inderdaad per 3 capsules, je neemt dus echt te weinig om effect te hebben.
Ik bedoel een hoog gedoseerde B, dus een B-100 complex.
Er is een nieuw soort operatie, ik weet niet of je hier al eerder van gehoord hebt?
Dit wordt o.a. toegepast bij mensen die klachten blijven houden na een eerdere operatie. Tijdens de operatie wordt eerst de beknelling gecorrigeerd, en daarna wordt een stuk ader om de mediale zenuw heengewikkeld. De zenuw is daardoor beter beschermd tegen beknelling en andere externe krachten.

De Engelse term voor deze procedure is 'saphenous vein wrap'. Hij is beschreven in "First Hand News", zomer 1999, door John Taras.

Teunisbloemolie is een goede leverancier van GLA.

Magnesium zou je ook kunnen toevoegen Nelleke,

groetjes,
Corrij

Corrij,

Ik heb even gegoogled op die nieuwe operatie die jij beschreef maar dit gaat naar mijn mening meer over carpaal tunnelsyndroom.
Je hebt me wel aan het denken gezet, want zo terugdenkend had ik zo af en toe best wel weer een 'dood' gevoel in mijn handen dus wellicht zit het in de pols al niet goed; voor mij een reden om dit morgen met de chirurg te bespreken.
Ik zie best wel tegen de ingreep op (logisch) maar aan de andere kant zal ik, net zoals de vorige keren, blij zijn als het achter de rug is en ik van die constante pijn verlost ben.
De supplementen die jij me aanraadde neem ik zeker in overweging.
Bedankt voor je reacties !

Liefs : Nelleke