BEHANDELING OVERGEWICHT EN DIABETES

Hallo Doris ik reserveer een uur voor je vanavond We spreken de zaken door die je nu doet, je krijgt opnieuw een uitleg waarom Ik ga proberen aan te geven waarom dit zo belangrijk is En ik wil met je afspraken maken dat je iets minder je best gaat doen Je ziet de kilo's verdwijnen en je schiet naar ...

Hoop dat het morgen beter met je gaat

Dinsdag 1900 coaching van een uur als het gaat anders stellen we het uit

We moeten goed nadenken over extra belasting tijdens wandelen want het heeft zeker "bijwerkingen" voor je gewrichten

Hahaha Bijna goed :D Als je 5 kg bent afgevallen mag er een stoeptegel in als hij dat houdt Want.......... Als je echt gaat afvallen dan ga je steeds minder wegen (wat een domme opmerking) maar dan verbrand je ook minder kcal tijdens de wandeling. Daar moeten we, als je onder de 100 komt, iets op be...

Heb jij een kleine rugzak?

Mijn nieuwe toekomstgewicht zou ik zelf graag tussen de 72 - 75 kg zien

Oke dat wordt de target !

supplementen per dag: magnesium 100 mgr.; vitamine B complex AOV 50 mgr.; selenium en zink complex "de tuinen" 50 mgr.; vitamine C 1000 met bioflavonoiden, AOV , (slik nu halve (500, vanwege laxerende werking bij hoge dosering); kaneel 500 mgr. nature's garden; groenlipmossel capsules, de...

Hallo Doris hoe gaat het met de aardappelzetmeel winderigheid? Als je GEEN last hebt hoog dan op naar 1 x theelepel Ik heb de target voor je gewicht uitgerekend Je moet onder de 84 kg komen :D Je staat nu op 103, er moet dus nog 19 kg af :D BELANGRIJK houd in de gaten hoeveel je per week afvalt ik w...

oeps, ben blij dat ik beter ben dan de arts die je byetta voorschreef wil je jouw target in de gaten houden want dat is heel belangrijk je lichaam moet namelijk met een bepaalde snelheid "vet slurpen" om het uit je lever en pancreas te krijgen. probeer nu tijd te maken voor doris,want ik z...

Byetta gebruik je niet

Hoeveel kilo ben je nu per week afgevallen

Met andere woorden sinds wanneer is die 2 kg er af, teee weken?

Je target is 0,5 - 1 kg / week

Haal je dat?

De C-peptide is al te hoog dus je maakt te veel insuline Maar ik wil de insuline waarde hebben en niet de c-peptide De supplementen komen nog moet ik even voor gaan zitten Nuchtere glucose is perfect, nu moeten we afwachten wat er gaat gebeuren met je gewicht Ga voor de 3 x wandelen en 3 x een uurtj...

dus dat wordt voor jou

10 x 105 + 6,25 x 172 - 5 x 65 - 161 = 1050 + 1075 - 325- 161 = 1639

jij beweegt gemiddeld dus je kcal word

1639 x 1,55 = 2540

je eet dus ruim 1000 kcal / dag te weinig en valt niet af

dat is erg raar!! vraag eens aan brinkman wat hij daar van vindt

Zou je het volgende willen bespreken met prof dr Brinkman Ik begrijp niet hoe jij met 1350 kcal jouw gewicht kan handhaven Je zou namelijk VEEL MEER moeten eten om dat te kunnen, hier komt de formule RMR = 10 × lichaamsgewicht (kg) + 6.25 × lengte (cm) – 5 × leeftijd – 161 RMR = de verbranding in ru...

Tenslotte wil ik een aantal supplementen aanpassen die je nu gebruikt

Magnesium en vitamine d bljjft

Er komt een goede multi en vitamine E en jodium

Morgen maak ik hier voor een voorstel

Je moet iets meer koolhydraten eten, groene linzen zijn beter dan rode. Cora stuurt je wat recepten Als je in de komende periode niet je wekelijkse target haalt met afvallen gaan we naar de helft van de kcal die je nu eet Dat wordt dan ongeveer 750 Maar dan moeten we eerst jouw voeding helemaal perf...